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By SR Tech

आखिर क्या है पानी पीने का एकदम सही तरीका।

पानी पीना हमारे शरीर के लिए बेहद ही ज्यादा जरूरी है।

दोस्तों, पानी पीने के साथ-साथ आपको पानी पीने के सही तरीके के बारे में भी पता होनी चाहिए।

आज हम आपको पानी पीने का सरल एवं सही तरीका बताएंगे।

खाना खाते वक्त बीच-बीच में पानी पीने की गलती ना करें।

साथ ही आप खाना खाने के 30 मिनट बाद ही पानी को पिएं।

आप ज्यादा ठंडा पानी बिल्कुल भी ना पिए।

पानी को खड़ा होकर ना पिए हमेशा बैठकर ही पानी पिए।

सुबह प्रातः काल उठने के बाद आपको खाली पेट एक गिलास पानी जरूर पीना चाहिए।

पानी आप हमेशा धीरे-धीरे और आराम से पिया करें

दिन भर में आप कम से कम 2 से 3 लीटर पानी जरूर पिया करें।

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